自行车作为一种经济实用、环保健康的交通工具，越来越多的人开始喜欢骑行。而在市面上，有各种各样的自行车可供选择，其中21变速自行车是一种非常受欢迎的款式。如何正确地使用21变速自行车呢？
我们需要了解21变速自行车的结构。21变速自行车由一个前链轮和一个后链轮组成。前链轮有3个齿轮，一般分别是小齿轮、中号齿轮和大齿轮；后链轮有7个齿轮，用来配合前链轮的变速。通过前链轮和后链轮的组合，我们可以获得21个不同的变速档位。
在实际骑行中，我们可以根据不同的路况和需求来选择不同的变速档位。当面对平坦地面或下坡时，我们可以选择大齿轮和小号后链轮，这样可以提高速度，获得更高的前进效率。当面对斜坡或者需要踩踏力更大的情况时，我们可以选择小齿轮和大号后链轮，这样可以增加踩踏的力度，提供更大的动力。
在变速的时候，我们需要注意两点。第一点是在变速时停止踩踏，否则会导致链条跳档或者变速器损坏。第二点是在变速时不要用太大的力气，应该轻轻转动变速手柄，以免造成变速器损坏。
正确地使用21变速自行车还需要我们保养好自行车。定期检查链条的张紧度，确保链条不会松弛。如果链条松弛，可以根据需要进行调节，以保证链条能够顺利地跳到相应的齿轮上。定期清洗和润滑链条，这样可以减少链条磨损，并且让变速更加顺畅。注意定期检查变速器的工作状况，如果发现变速器有异响或者工作不正常，应该及时修理或更换。
在骑行中，我们还需要注意一些技巧。首先要掌握变速的时机，当我们感觉自行车需要变速时，应该根据自己的感觉和实际路况来判断变速的时机。在骑行过程中要保持稳定的踩踏频率，不要贪图速度而用过大的力气踩踏，这样会消耗体力。要学会调整自行车的坐姿和用力，保持合理的姿势和用力方式，以减少对身体的伤害。
21变速自行车在骑行中的变速使用是非常重要的。通过合理的选择变速档位和正确的变速技巧，我们可以获得更好的骑行体验。保养和维护自行车也是非常重要的，只有在良好的状态下，自行车的变速系统才能发挥最佳效果。希望大家在骑行中能够正确、安全地使用21变速自行车，并享受骑行带来的乐趣和健康。
